levde jag så här?
En reflektion över mitt tidagare liv.
Kl. 05.00 ringer klockan, jag stiger upp dra på mig kläder och beger mig mot stallet. Där jaf fodrar, täckar och släpper ut hästarna.
kl. 05.40 måste jag vara hemma för att hinna ta mig en dusch, sminka mig och packa väskan.
Kl.06.00 fixar jag frukost, gör klart det sista
kl 06: 50 cyklar jag till bussen, som ligger ca 3 km bort.
kl. 07.15 bussen avgår
kl: 07.45 anländer jag till stan, därefter tar jag min 20 minuters promenad till skolan, för att sedan vänta ca 1 timme på att börja lekitionera.
11: 20 dags för efterläntad lunch
12.00 avgår bussen mot skolan stall, där jag åter tar han om hästar, rider och mockar.
kl: 16.00 avgår bussen tillbaka mot stan. Det tar 20 min för bussen att ta sig in till stan (vilekt betyder om någon är en gnutta sen får jag rusa till bussen som i dessa fall redan avgått. har jag tur hinner jag. om inte avgår nästa buss vid 18.00, innebär ca 2 timmars väntan i stan)
16:24 avgår bussen hemmåt
17: 15 anländer jag hem, det första jag jag är byta kläder.
17:30 äter jag äntligen mat eftet ca 7 timmars hårt arbete utan något i magen. under tiden gör jag läxor och diverse arbeten som måste göras.
18.00 står jag i stallet för hämta in första hästen för sin ridtur.
det står 3 hästar i stallet villket innebär ungefär att tidsfördelinger ser ut så här:
18.00-20.00 första hästen riden, borstad och pysslad med.
20.00-21.40- de andra två hästarna ridna ( ca 30-40 min riding vadera)
21:40: de två hästarna borstas och blir fixade inför kvällen.
22:00 - mocka boxarna, kvällsfodra, förbereda för morondagen
22:30 Hemma
22:40 duscha, äta middag, göra läxor och sova....
vill tillägga att det var mellan 2-8 prov och inlämmnings arbeten varje vecka.
En satsning att återgå till gammla goda vanor
Mitt liv som häslosammare människa
2011
Det är ny ett helt nytt år, vilket innebär en ny chans att göra allt bättre. Man kan dra ett streck över det som varit som man länger inte vill minnas. Det är dags att starta ett ny kula gott folk.
Det som kommer bloggas om här är Mitt liv som hälsosammare människa samt Kärleks trubbel
Viktitga åtaganden för ett hälsosammare liv:
* Äta nyttigare mat, så som mer grönsaker och frukt.
* vitaminer och mineraler samt omega 3
* endast sötsaker på fredagar och lördagar, bortsett från en lättare fika varja dag, innehållande en kaka eler bulle, samt en kopp grönt te.
*Motion, basic- gå minns 30 minuter om dagen
styrke träna 3-4 gånger i veckan, med fokus på rumpa, rygg, mage, armar och ben,
* Löpning för få upp konditionen samt hjärt och lungkapaciteten 2-3 gånger i veckan, distans och intervall.
*Cykling 2-3 dagar i veckan, transportsträckor, för förnya omgivningar samt för motionen.
! Viktiga åtaganden för själenI, för att bevara friden, harmonin och livet !
Importante
*Dansa, salsa, cubano, för få upp smidighet, rörlighet, mjuka upp kroppen och koridination.
* Åter uppta Ridningen
2011
Det är ny ett helt nytt år, vilket innebär en ny chans att göra allt bättre. Man kan dra ett streck över det som varit som man länger inte vill minnas. Det är dags att starta ett ny kula gott folk.
Det som kommer bloggas om här är Mitt liv som hälsosammare människa samt Kärleks trubbel
Viktitga åtaganden för ett hälsosammare liv:
* Äta nyttigare mat, så som mer grönsaker och frukt.
* vitaminer och mineraler samt omega 3
* endast sötsaker på fredagar och lördagar, bortsett från en lättare fika varja dag, innehållande en kaka eler bulle, samt en kopp grönt te.
*Motion, basic- gå minns 30 minuter om dagen
styrke träna 3-4 gånger i veckan, med fokus på rumpa, rygg, mage, armar och ben,
* Löpning för få upp konditionen samt hjärt och lungkapaciteten 2-3 gånger i veckan, distans och intervall.
*Cykling 2-3 dagar i veckan, transportsträckor, för förnya omgivningar samt för motionen.
! Viktiga åtaganden för själenI, för att bevara friden, harmonin och livet !
Importante
*Dansa, salsa, cubano, för få upp smidighet, rörlighet, mjuka upp kroppen och koridination.
* Åter uppta Ridningen
